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ARGOMENTO: Dove trovare calcio vegetale? nei semi di sesamo

Dove trovare calcio vegetale? nei semi di sesamo 3 Anni 8 Mesi fa #5407

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I semi di sesamo sono saporiti e ricchi di proprietà. Nutrienti, facilmente digeribili, forniscono tante sostanze utili al nostro corpo tra cui una dose eccezionale di calcio. Proprio per questo dovrebbero essere inseriti nell’alimentazione di tutte le persone a rischio osteoporosi e nelle donne in gravidanza.

Il sesamo contiene proteine (18,7%), grassi (53,5%) e carboidrati (15,6%), per quanto riguarda i sali minerali, invece, questi preziosi semini contengono: calcio (815 mg), fosforo (477 mg), magnesio (815 mg) e ferro (20,1 mg).

Basta mangiarne 1-2 cucchiai al giorno leggermente tostati e ben masticati...per integrare in maniera naturale queste sostanze tanto importanti!

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"Non dubitare mai che la capacità di un piccolo gruppo di persone motivate possa cambiare il mondo" Margaret Mead

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